Мама на нуле: что делать, когда делать ничего не хочется.

Мои иллюзии о прекрасном материнстве окончательно помахали мне рукой и вылетели в окошко, не обещая вернуться. Ну что же. Я этому даже немного рада. Пришло время избавиться от завышенных ожиданий и снять розовые очки. Признаюсь, мои представления о том, что такое ребенок и что такое мама, столкнулись с неспособностью жить и радоваться жизни.

Я набрала лишних 5 кг и заметила, что постоянно чувствую себя уставшей, что я начинаю новый день, но сил действовать нет, всё вокруг меня раздражает, хочется сбежать куда-нибудь далеко-далеко и ничего не делать.

При этом внутри семьи обстановка довольно спокойная. Мы не ссоримся с мужем (так часто, как в первый год жизни ребенка). Моя дочь меня радует своими успехами, мне нравится, как она растет и развивается. Все живы, здоровы. Что не так? Как я вообще могу быть чем-то недовольна, когда внешне все хорошо. Поэтому добавляется чувство вины за чувство недовольства.

Почему же мне ничего не хочется делать? Почему я каждый день чувствую смертельную усталость?

Хочется найти ответ и как можно скорее. Конечно, нужна хорошая книга.

Спасибо издательству Самокат, что такая есть. Книга Анастасии Изюмской, Анны Куусмаа и многих других – Путеводитель по родительскому выгоранию. Мама на нуле.

Уложила дочку спать, слышу, как муж во сне дышит, а сама тихонечко выбираюсь из теплой постели и крадусь в холодную ванную, чтобы 15 минут посидеть с книжкой в руках и поплакать, потому что кто-то так верно подобрал слова ко всем чувствам, которые я испытываю.

И неужели я не одна такая в этом огромном мире, страдающая от усталости быть мамой. Что есть такие же женщины, осмелившиеся написать все те стороны материнства, о которых даже вслух при знакомых людях сказать боишься, опасаясь осуждения и критики.

Я читала и чувствовала поддержку, что не мне одной трудно. Что это нормально. 

Я включала ребенку мультики, а сама глотала страницу за страницей, не скрывая тихо скатывающихся по щекам слез и громко смеясь, потому что оторваться от книги было невозможно. Она стала для меня той таблеткой, энергетиком, чтобы я смогла понять причину своего состояния и придумать, что мне делать, чтобы выбраться из него. Я раньше не задумывалась, что книга может стать не только другом, но еще и лекарством.

Если вы испытываете похожие чувства, не откладывайте покупку лекарства.

А если в вашем кругу друзей есть сердитая и вечно всем недовольная мама, посмотрите на неё получше, ведь она просто очень устала. Подарите ей книгу, возможно, она сможет посмотреть на ситуацию с новой для себя стороны и будет пытаться вновь почувствовать вкус к жизни.

После прочтения книги у меня появились силы, чтобы исследовать причины, почему же я так сильно устаю заниматься ребенком и бытом. И я написала статью в помощь молодым мамам – Что делать, когда устала от своего ребенка. А еще открыла для себя эффективный способ самопомощи – письменные практики, о котором вы можете прочитать в статье – Что дает мне силы двигаться к мечте, когда груз прошлых ошибок лишает уверенности в себе?